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<title>お客様にとって有益な情報をお伝えしております | 岡山県で調剤薬局をお探しなら株式会社K・I・Dホールディングス</title>
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<description>安心して頼っていただけるお薬のアドバイザーとなれるよう、責任を持って業務に取り組んでおります。薬剤師を始めとするスタッフは常に知識とノウハウの獲得に努めておりますので、服薬に対して不安を抱えていらっしゃる場合は、一度相談してみませんか。 また、お薬や処方箋調剤に関する情報を記事にしてお届けしており、「役に立つ情報が得られた」と嬉しいお声を頂戴していますので、ぜひご覧ください。専門的な知識をお持ちでない方にとっても読みやすいよう作成しております。</description>
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<title>サンライズ薬局に太陽光パネル設置致しました！</title>
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もう少しで前回のブログから1年以上経つところでした…何とか間に合いました。(私個人としては1年以上振り)

名は体を表すと言いますが、『サンライズ薬局』の名前の通り存分過ぎるくらい太陽光を浴びてしまう立地の為、長らく夏場の暑さにはエアコンをフル稼働させる必要がありました。

しかしリニューアル工事を担当してくれた方から
「太陽光パネル置いたら涼しくなりますよ。」とお教え頂き、本日設置に至りました！

もう既に「涼しくなった気がする…！」とスタッフの声も出て来ており、期待で胸が熱いです！

発電が始まると真価が発揮されるので、とりあえず頭を冷やして効果が如何程か確認していきたいと思います！
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<link>https://kid-hd.com/blog/detail/20220630164749/</link>
<pubDate>Thu, 30 Jun 2022 18:01:00 +0900</pubDate>
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<title>サプリメントを上手に使おう！</title>
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皆さんはサプリメントを取っていますか？高齢者の方は健康への意識が高く、サプリメントを取っている方が多いと感じます。今回はサプリメントの中でも、私、薬剤師Fが注目しているビタミンDについてお話をしようと思います。ビタミンDとは？お医者さんに聞くと、骨を強くするビタミンだよと言われることが多いと思います。骨を強くする以外に、①筋肉を動かす②神経が脳と身体のあらゆる部位との間のメッセージを伝達する③免疫系が体内に侵入してくる細菌やウイルスを撃退する④インフルエンザ等のウイルス感染症に有効などなどたくさんの働きをしてくれます。日本人の8割はビタミンDが不足していると言われるのでぜひ、サプリメントから補ってみましょう！厚生労働省のデータによると、ビタミンDの目安量は5.5μg/日、上限量は100μg/日です。では実際どのくらいの量を摂取すれば、ビタミンDの恩恵を受けれるのでしょう？ある研究によると、骨を丈夫にするためには血中ビタミンD濃度が50nmol/L以上あると骨折のリスクが少ないと言われています。よって、血液検査で血中ビタミンD濃度を調べてもらい、足りない分をサプリメントで補うのが1番恩恵を受けれるでしょう。血液検査まではちょっと。。。という方は、50μg/日摂取するとよいでしょう。ビタミンDは脂溶性ビタミンだから取りすぎても大丈夫？と心配される方がいらっしゃるかもしれませんが、ほとんどの方は問題ないです。例外としてあげるなら、ビタミンD強化食品を毎食食べている、ビタミンDの医薬品を飲んでいる等の方は、これ以上サプリメントで摂取する必要はないですね。サンライズ薬局もビタミンDサプリメントを販売していますので、興味のある方はぜひ飲んでみてください。下記商品を取り扱っています。ビタミンD30日分（DHC）https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jspgCode=32898＊病院で薬をもらっている方は、薬剤師に必ず飲み合わせを確認してもらってくださいね。
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<link>https://kid-hd.com/blog/detail/20210807125526/</link>
<pubDate>Fri, 13 Aug 2021 10:55:00 +0900</pubDate>
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<title>お薬代は安くできるのか？</title>
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お薬代は薬局ごとに違う場合があることを知っていますか？ほとんどの人は、すぐにもらいたい、他に薬局があるかわからない、別の薬局で薬をもらえるかわからないなどの理由で病院の近くの薬局に行くことが多いと思います。もし、少しでもお薬代を安くしたいと思うのであれば、続きを読んでください。実は、薬局によって調剤基本料が違います。基本的にチェーン展開している薬局やドラッグストア、病院の敷地内にある薬局は調剤基本料が安く設定されています。なので特に持病もなく、風邪など一時的に症状を和らげる薬をもらう場合は、調剤基本料の安い薬局を利用するのがいいと思います。私たち薬剤師にとっては当たり前の情報ですが、患者にとってみれば知らないことです。皆さんが、このことを知ってお薬代を少しでも節約できれば有益になるのではと思いブログに書きました。これからも患者にとって有益になることを少しずつ書いていこうと思います。
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<link>https://kid-hd.com/blog/detail/20210728164011/</link>
<pubDate>Wed, 28 Jul 2021 17:04:00 +0900</pubDate>
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<title>最強の食事術</title>
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『最強の食事術』かなりのパワーワードですね。笑今回はこちらの本をご紹介しようと思います。ハーバード大学で栄養学を学んだ満尾正さんが書かれた本です。医者個人の視点や経験ではなく、世界最新の医療データが示す食事の取り方、カラダが喜ぶ食材とは何かを書いています。新型コロナウイルスにより免疫力を高めたい！、長生きしたい！、健康になりたい！そんな方たちのバイブルと言っていいのではないでしょうか。この本の結論から申しますと、1．加工食品は取らない方が良い。2．積極的に摂るべき食材は、納豆、卵、緑の濃い野菜、青い魚、自然薯、ナッツ、ココナッツオイル、海藻類、発酵食品、ファイトケミカルの10点である。この2つですね。健康への意識が数年前から高まっており、皆さんが知っていることばかりだったではないでしょうか。笑知っていてもなかなか実践できないと言うのも正直な本音ですね。。。ちなみに私、薬剤師Fはこの本を読んで勉強になったことを下に列挙します。①血液検査の項目ALP（アルカリフォスファターゼ）が基準値より低いと亜鉛不足の可能性がある。②PPI（プロトンポンプ）阻害薬を長期的に服用するとミネラルの吸収が悪くなる。＊PPIとは簡単に言うと、胃酸を強力に止める薬です。③マグネシウム不足は糖尿病やうつ病といった病気を引き起こしやすくなる。④自分の体に対して一番の主治医になることが必要である。日本は国民皆保険で全ての人が高水準の医療を安価に受けることができるという最大のメリットがある一方で、自分の体に対してあまり関心がなくなっていったことがデメリットのような気がします。病気をして初めて医者にかかり、健康になりたくて食生活を見直して、運動して、、、と後手後手になっていると感じます。健康は自分で作り上げるものであると意識することで、病気へのリスクを下げ、人生を長く、楽しく生きることができるのではないでしょうか。内容を詳しく知りたい方はぜひ読んでみてください。
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<link>https://kid-hd.com/blog/detail/20210717103519/</link>
<pubDate>Thu, 08 Jul 2021 11:15:00 +0900</pubDate>
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<title>セルフメディケーション</title>
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数年前から『セルフメディケーション』という言葉が使われ始めています。セルフメディケーションってどういう意味ですか？と聞かれるとすぐに答えれる人は少ないのではないでしょうか？セルフメディケーションとは『自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当すること』とWHOは定義しています。新型コロナウイルスが流行する前までは、少しの不調や風邪などはすぐに病院へ行っていた時代でしたが、現在は自宅で療養する方が多くなっている気がします。そこで今回、私、薬剤師Fが個人的に風邪の時に持っておくと助かるOTC医薬品をご紹介しようと思います！第3位ぺラックT錠（成分名：トラネキサム酸）→喉の痛みや腫れに効果がある成分です。喉が痛い時に病院でもトラネキサム酸がよく処方されます。市販でこの成分を購入できるのは非常にありがたいです！成分量も750mgと1日最大量配合してあるので病院でもらう薬と同じ量が飲めるので効果も期待できます。ぺラックT錠の商品ホームページです。→https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/products/details/pelack_t_tab/第2位ストナ去痰カプセル（成分名：カルボシステイン＋ブロムへキシン塩酸塩）→これは本当におすすめの一品です。ネバネバした痰を解消し、出しやすくするブロムへキシン塩酸塩と喉の粘膜を正常な状態に近づけるカルボシステインがタッグを組んでおります。痰が絡まってしんどい時にはこれが一番です。ストナ去痰カプセルの商品ホームページです。→https://search.sato-seiyaku.co.jp/pub/product/2088/第1位タイレノールA（成分名：アセトアミノフェン）→やはり解熱鎮痛薬として一番使いやすいのがアセトアミノフェンですね。タイレノールAは1錠あたり300mgのアセトアミノフェンを配合していますので1錠でしっかりと効果が出ることが期待できます。また、他の薬と一緒に飲むことができやすいという点も◎です。価格も20錠あたり1000円程度とリーズナブルでお家に1箱は置いておきたい薬になります。頭痛、生理痛、高熱時など汎用性が広く圧倒的にOTC医薬品の中で1位です。タイレノールAの商品ホームページです。→https://www.tylenol.jp/以上がおすすめOTC医薬品ベスト3でした。今回この3つを選んだ基準としてはなるべく余計な成分が配合されておらず目的の症状のみに使える薬はどれか？ということを意識して選びました。風邪薬というとパブロンやコンタックなど『解熱剤＋喉の痛みを抑える薬＋鼻水、鼻詰まりに効く薬』などが1つになった薬が多いです。もちろん熱があって、喉も痛く、鼻水が出ている人はこういった薬を使うのがお財布にも優しく効果も期待できるでしょう。しかし、喉が痛いだけなんだよな。。少し熱っぽいだけ。。といった症状の方には使えません。なぜなら余計な薬まで飲むことになるからですね。風邪の引き始めで喉だけ、鼻水だけ、熱・頭痛だけといった方に早めにその症状を和らげる薬があることをお伝えしたくて上記ベスト3を選びました。ぜひご参考にしてください！最後に全てのOTC医薬品に共通して言えることがあります。薬を飲み始めて4日程度経っても症状が治らなかった場合は速やかに病院へ行ってくださいね。
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<link>https://kid-hd.com/blog/detail/20210707101725/</link>
<pubDate>Wed, 07 Jul 2021 16:29:00 +0900</pubDate>
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<title>ジェネリックについて</title>
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ジェネリックを聞いたことがある人がかなり増えてきたのではないでしょうか？ジェネリックでもらいたい人そうでない人、いろんな方がいます。薬局でスムーズに薬を貰いたい人はぜひこのブログを読んでください。
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<link>https://kid-hd.com/blog/detail/20210703121750/</link>
<pubDate>Sat, 03 Jul 2021 13:11:00 +0900</pubDate>
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<title>米子市ケイ・アイ堂薬局リニューアルオープン！</title>
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改装しておりました米子市ケイ・アイ堂薬局がリニューアルオープン致しました。岡山市サンライズ薬局と同様、薬剤と人との接触を減らすべく保管・管理はロボットにより行っております。一部工事が続いている箇所があり、ご迷惑おかけ致しますが、今後とも米子市ケイ・アイ堂薬局をよろしくお願い致します。RELATEDTAGS薬局調剤薬局米子市
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<link>https://kid-hd.com/blog/detail/20210421173645/</link>
<pubDate>Wed, 21 Apr 2021 17:39:00 +0900</pubDate>
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<title>岡山市サンライズ薬局リニューアルオープン！</title>
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改装しておりましたサンライズ薬局がリニューアルオープン致しました。薬剤と人との接触を減らすべく保管・管理はロボットにより行っております。一部工事が続いている箇所があり、ご迷惑おかけ致しますが、今後ともサンライズ薬局をよろしくお願い致します。
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<link>https://kid-hd.com/blog/detail/20210305102510/</link>
<pubDate>Fri, 05 Mar 2021 10:37:00 +0900</pubDate>
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<title>岡山市サンライズ薬局リニューアル中！</title>
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<link>https://kid-hd.com/blog/detail/20210202105528/</link>
<pubDate>Tue, 02 Feb 2021 11:05:00 +0900</pubDate>
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